Ko nga otinga kua hangaia me te kounga teitei mo o hiahia motuhake

Whakaahuatanga Poto:

Ko nga mahi whakangungu e tika ana kia tika nga papa omaoma na te mea e hiahia ana nga kaitakaro ki te pupuri pai me te whakamarie ki te mahi i a raatau mahi i runga i te papa.I tua atu, ka kitea e nga kaitakaro to raatau tauritenga teitei i runga i te papa kia tika ai te mahi i ia mahi.

He mea rongonui ki nga waahi whakangungu kaha, cardio paerewa, whakangungu mahi me nga waahi taumaha kore utu (nga uta waenga)


Taipitopito Hua

Tohu Hua

Tawhā

Te roa: iti iho i te 15m
Whānui:1.8m
Matotoru:2.0/3.0/4.5/6.0/8.0mm

Hanganga Papa

Whakaritea

  • Papa Mahi
  • IMG_0628
  • IMG_5130
  • 上海奥森健身 (1)
  • DSC_1767
  • 03

  • Tōmua:
  • Panuku:

  • Tuhia to korero ki konei ka tukuna mai ki a matou

    Nga waahanga hua