Papa Mahi

  • Ko nga otinga kua hangaia me te kounga teitei mo o hiahia motuhake

    Ko nga otinga kua hangaia me te kounga teitei mo o hiahia motuhake

    Ko nga mahi whakangungu e tika ana kia tika nga papa omaoma na te mea e hiahia ana nga kaitakaro ki te pupuri pai me te whakamarie ki te mahi i a raatau mahi i runga i te papa.I tua atu, ka kitea e nga kaitakaro to raatau tauritenga teitei i runga i te papa kia tika ai te mahi i ia mahi.

    He mea rongonui ki nga waahi whakangungu kaha, cardio paerewa, whakangungu mahi me nga waahi taumaha kore utu (nga uta waenga)